你的头发突然就掉得特别严重，这是怎么回事呢？

如果你突然发现自己最近一段时间掉头发特别严重，头发掉的数量比平时多了很多，那么你就需要注意了，这种情况很可能是你的身体状况不佳导致的。有哪些情况会导致掉发严重的问题呢，来看一下。

精神问题

紧张、恐惧、压力过大或者是突然的重大打击等，这些都会让我们的身体内分泌发生紊乱，新陈代谢也会不正常，从而导致头发的营养供应不足而脱发。

女性产后脱发

一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。

过度节食

营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。

频繁烫染

爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤却是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。

熬夜

不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。

过度吸烟饮酒

身体自己的，我们都知道吸烟喝酒有害健康，可还是有那么多的人去做。这是为什么。

遗传因素

有些男性会秃顶等等，有遗传因素。试一下某些生发产品吧。

这时候一定要及时避开这些中可避的坏现象，然后在饮食方面，不要吃辛辣口味较重的食品，吃一些清淡有助于生发的食物，例如黑芝麻之类的，有助于补充维生素C的食物都可以。再有就是要劳逸结合，给自己的身体要有足够充足的休息时间。这样有可能会满盘皆输这个状态。不过如果情节十分严重，依旧脱发不止，建议要及时去正规的植发医院进行就医检查，听从医生的建议。